Спортивный клуб Мангуст/Бобруйск

Клуб Мангуст- Баннер - 4 кю Синий пояс

4 кю Синий  пояс

 
 

 

КИХОН:

  1. Дзенкуцу дати Самбон цуки –5 вперёд
  2. Дзенкуцу дати Агэ укэ/ гьяку цуки /гедан барай - 5назад
  3. Дзенкуцу дати Ути укэ/кизами цуки/гьяку цуки- 5 вперёд
  4. Дзенкуцу дати Сото укэ/гьяку цуки /кизами уракэн ути -5 назад
  5. Кокутцу дати Сюто укэ/кизами Маэ гэри/ гьяку нукитэ/ Сюто ути/гьяку сюто ути –5вперёд
  6. Киба дати Ёко эмпи ути–5 вперёд,назад
  7. Дзенкуцу дати Маэ гэри кэкоми тюдан –5 вперёд
  8. Дзенкуцу дати Маэ рен гэри кэаги/ кэкоми –5 вперёд
  9. Киба дати Ёко гэри кэаги 3 вперёд, назад
  10. Киба дати Ёко гэри кэкоми- 3вперёд, назад
  11. Дзенкуцу дати Маваси гэри тюдан коси – 5 вперёд
  12. Сихо уракэн ути
  13. Сихо эмпи ути
  14. Дзенкуцу дати Маэ гэри кэкоми/ Ёко гэри кэкоми –5 вперёд
  15. Дзенкуцу дати Маэ гэри кэкоми/ Маваси гэри –5 вперёд
  16. Дзенкуцу дати Усиро гэри тюдан – 5 вперёд
  17. Дзенкуцу дати Маваси гэри дзёдан/ Усиро гэри тюдан 5 вперёд

КАТА:

  1. Хэйан годан (Бункай)
  2. Тайкиоку рокудан (Бункай )
  3. Тэкки сёдан (Бункай )

 

Кихон иппон кумитэ(на правую и левую стороны):

Атака: Защита: Контратака:
  1. Ой цуки дзёдан
  2. Ой цуки тюдан
  3. Маэ гэри тюдан
  4. Ёко гэри тюдан
  5. Маваси гэри дзёдан
  6. Усиро гэри тюдан
  1. Агэ укэ
  2. Сото укэ 
  3. Гедан барай укэ
  4. Сото  укэ
  5. Ути  укэ
  6. Гедан удэ укэ
  1. Гьяку цуки
  2. Гьяку цуки
  3. Гьяку цуки
  4. Гьяку цуки
  5. Гьяку цуки
  6. Гьяку цуки

Кондиции

Администрация клуба желает Вам   успешной  подготовки  и отличного результата на  экзамене.

Версия для печати

    Вы здесьГлавнаяФудокан поясСиний пояс  
Спортивный клуб Мангуст г.Бобруйск            
Дата последнего изменения этого узла 25.02.2013