Спортивный клуб Мангуст/Бобруйск

Клуб Мангуст- Баннер - 5 кю Синий пояс

5 кю Синий  пояс

 
 

 

КИХОН:

  1. Дзенкуцу дати Самбон цуки –5 вперёд
  2. Дзенкуцу дати Агэ укэ/ гьяку цуки /гедан барай - 5назад
  3. Дзенкуцу дати Ути укэ/кизами цуки/гьяку цуки- 5 вперёд
  4. Дзенкуцу дати Сото укэ/гьяку цуки /кизами уракэн ути -5 назад
  5. Киба дати Ёко эмпи ути –5 вперёди назад
  6. Кокутцу дати Сюто укэ/кизами Маэ гэри/ гьяку цуки –5вперёд
  7. Дзенкуцу дати Сюто ути/гьяку сюто ути–5назад
  8. Дзенкуцу дати Маэ гэри тюдан –5 вперёд маватэ
  9. Дзенкуцу дати Кизами Маэ гэри/Маэ гэри 5 вперёд
  10. Киба дати Ёко гэри кэкоми 3 вперёд Л. и П. ногой
  11. Киба дати Ёко гэри кэаги - 3вперёд Л. и П. Ногой
  12. Дзенкуцу дати Маваси гэри дзёдан коши 5 вперёд
  13. Дзенкуцу дати Маэ гэри тюдан/ Маваси гэри дзёдан коши 5 вперёд
  14. Дзенкуцу дати Усиро гэри –5 вперёд
     

КАТА:

  1. Хэйан ёндан (Бункай)

 

Кихон иппон кумитэ(на правую и левую стороны):

Атака: Защита: Контратака:
  1. Ой цуки дзёдан
  2. Ой цуки тюдан
  3. Маэ гэри тюдан
  4. Ёко гэри тюдан
  5. Маваси гэри дзёдан
  1. Агэ укэ
  2. Сото укэ 
  3. Гедан барай укэ
  4. Сото  укэ
  5. Ути  укэ
  1. Гьяку цуки
  2. Гьяку цуки
  3. Гьяку цуки
  4. Гьяку цуки
  5. Гьяку цуки

Кондиции

Администрация клуба желает Вам   успешной  подготовки  и отличного результата на  экзамене.

Версия для печати

    Вы здесьГлавнаяФудокан поясСиний пояс 5 кю  
Спортивный клуб Мангуст г.Бобруйск            
Дата последнего изменения этого узла 25.02.2013