Версия для печати-Спортивный клуб Мангуст-Бобруйск

 

1 дан Чёрный пояс

КИХОН:

  1. Ой цуки/ гьяку цуки/ маваси хидзи атэ – вперёд
  2. Агэ укэ/ гьяку цуки/ агэ хидзи атэ –назад
  3. Ути укэ /кизами цуки/ гьяку цуки – вперёд
  4. Сото укэ/ гьяку цуки/ уракэн ути – назад
  5. Сото укэ /ёко хидзи атэ/уракэн ути – вперёд
  6. Сюто укэ/кизами маэ гэри/ гьяку нукитэ/ сюто ути/ гьяку сюто ути – назад
  7. Маэ гэри – вперёд
  8. Маэ рен гэри тюдан.дзёдан
  9. Ёко гэри кэаги,кэкоми
  10. Маваси гэри/ёко гэри кэкоми той же ногой
  11. Сихо гьяку цуки
  12. Сихо гэри

КАТА:

  1. Ситэй: Хэйан ой куми, Тэйдзи сёдан (Бункай ката)
  2. Токуй: Канку дай, Дзион, Эмпи, Бассай дай, Хангецу(Бункай ката)

Дзю кумитэ

Тест на точность и силу

 

Администрация клуба желает Вам   успешной  подготовки  и отличного результата на  экзамене.

Спортивный клуб Мангуст г.Бобруйск 2008 год