Спортивный клуб Мангуст - Бобруйск


 

Юноши10-13лет

Нормативные оценки общей физической подготовки

 
   

Тест

балл

Возраст

10 лет

11 лет

12 лет

13 лет

1

2

3

4

5

6

Бег 10 м, сек

5

2,04 и лучше

1,97 и лучше

1,90 и лучше

1,83 и лучше

4

2,05-2,28

1,98-2,19

1,91-2,11

1,84-2,02

3

2,29-2,73

2,20-2,60

2,12-2,48

2,03-2,36

2

2,74-3,18

2,61-3,01

2,49-2,85

2,37-2,69

1

3,19 и хуже

3,02 и хуже

3,86 и хуже

2,70 и хуже

Бег 5 мин,

метр

5

1186 и более

1271 и более

1337 и более

1478 и более

4

1185-1135

1270-1220

1372-1322

1477-1426

3

1134-1066

1219-1151

1321-1253

1425-1358

2

1065-1016

1150-1101

1252-1203

1357-1307

1

1015 и менее

1100 и менее

1202 и менее

1306 и менее

Челночный

бег 10м, сек

5

3,11 и лучше

2,79 и лучше

2,52 и лучше

2,31 и лучше

4

3,12-3,30

2,80-2,95

2,53-2,65

2,32-2,42

3

3,31-3,59

2,96-3,18

2,66-2,83

2,43-2,57

2

3,60-3,84

3,19-3,37

2,84-2,98

2,58-2,64

1

3,85 и хуже

3,38 и хуже

2,99 и хуже

2,70  и хуже

Прыжок

в длину, см

 

5

191 и более

198 и более

206 и более

215 и более

4

176-190

183-197

191-205

200-214

3

156-175

163-182

171-190

180-199

2

141-155

148-162

156-170

165-179

1

140 и менее

147 и менее

155 и менее

164 и менее

Прыжок вверх, см

5

39 и более

43 и более

48 и более

53 и более

4

32-38

37-42

42-47

46-52

3

23-31

28-36

33-41

38-45

2

17-22

21-27

26-32

31-37

1

16 и менее

20 и менее

25 и менее

30 и менее

Прыжки с «добавка-ми», кол-во добавок

5

14 и более

16 и более

18 и более

21 и более

4

13-11

15-13

17-16

20-19

3

10-9

12-11

15-13

18-16

2

8-7

10-9

12-11

15-14

1

6 и менее

8 и менее

10 и менее

13 и менее

Наклон вперёд, см

5

16 и более

17 и более

19 и более

21 более

4

11-15

12-16

14-18

16-20

3

5-10

6-11

8-13

10-15

2

1-4

1-5

3-7

5-9

1

0

0

2 и менее

4 и менее

Сгибание и разги-бание рук в упоре лёжа, кол-во раз

 

5

17 и более

19 и более

21 и более

22 и более

4

13-16

15-18

17-20

19-21

3

8-12

10-14

12-16

14-18

2

5-7

7-9

9-11

10-13

1

4 и менее

6 и менее

8 и менее

9 и менее

Версия для печати

 
    Вы здесьГлавнаяРазряды  каратэНормативные оценки муж 10-13лет  
Спортивный клуб Мангуст г.Бобруйск          
Дата последнего изменения этого узла 15.10.2008