Спортивный клуб Мангуст - Бобруйск

Девушки10-13лет

Нормативные оценки общей физической подготовки

 
   

Тест

балл Возраст
10 лет 11 лет 12 лет 13 лет

1

2

3 4 5 6

Бег 10 м, сек

5 2,29 и лучше 2,23 и лучше 2,14 и лучше 2,04 и лучше
4 2,30-2,42 2,24-2,35 2,15-2,25 2,05-2,14
3 2,43-2,62 2,36-2,53 2,26-2,42 2,15-2,29
2 2,63-2,78 2,54-2,68 2,43-2,56 2,30-2,42
1 2,79 и хуже 2,69 и хуже 2,57 и хуже 2,43 и хуже

Бег 5 мин,

метры

 

5 1104 и более 1169 и более 1250 и более 1340 и более
4 1032-1103 1098-1168 1178-1249 1268-1339
3 934-1031 999-1097 1080-1177 1170-1267
2 862-933 927-998 1008-1079 1098-1169
1 861 и менее 926 и менее 1007 и менее 1097 и менее

Челночный

бег 10м, сек

 

5 2,81 и лучше 2,66 и лучше 2,53 и лучше 2,41 и лучше
4 2,82-3,05 2,67-2,87 2,54-2,71 2,42-2,59
3 3,06-3,44 2,88-3,21 2,72-3,02 2,60-2,86
2 3,45-3,80 3,22-3,52 3,03-3,29 2,87-3,10
1 3,81 и хуже 3,53 и хуже 3,30 и хуже 3,11 и хуже

Прыжок

в длину, см

 

5 175 и более 179 и более 187 и более 197 и более
4 167-174 171-178 179-186 189-196
3 156-166 161-170 168-178 178-188
2 148-155 153-160 160-167 170-177
1 147 и менее 152 и менее 159 и менее 169 и менее

Прыжок вверх, см

5 39 и более 43 и более 46 и более 49 и более
4 34-38 38-42 41-45 44-48
3 27-33 31-37 34-40 37-43
2 22-26 25-30 28-33 32-36
1 21 и менее 24 и менее 27 и менее 31 и менее

Прыжки с «добавка-ми», кол-во добавок

5 21 и более 22 и более 23 и более 24 и более
4 19-20 20-21 21-22 22-23
3 15-18 17-19 18-20 20-21
2 14-15 15-16 16-17 18-19
1 13 и менее 14 и менее 15 и менее 17 и менее

Наклон вперёд, см

5 10 и более 11 и более 13 и более 16 и более
4 7-9 8-10 10-12 13-15
3 3-6 4-7 6-9 9-12
2 0-2 0-3 3-5 6-8
1 до-1 и менее до-1 и менее 2и менее 5 и менее

Сгибание и разги-бание рук в упоре лёжа, кол-во раз

5 25 и более 26 и более 28 и более 30 и более
4 17-24 19-25 20-27 22-29
3 6-16 8-18 9-19 11-21
2 1-5 1-7 1-8 2-10
1 0 0 0 1 и менее

Версия для печати

 
    Вы здесьГлавнаяРазряды  каратэНормативные оценки жен 10-13лет  
Спортивный клуб Мангуст г.Бобруйск          
Дата последнего изменения этого узла 15.10.2008