Спортивный клуб Мангуст - Бобруйск


 

Юниорки 14-18лет

Нормативные оценки общей физической подготовки

 
   
Тест балл Возраст
14 лет 15 лет 16 лет 17 лет 18 лет

1

2

3 4 5 6 7

Бег 10 м, сек

5 1,93 и лучше 1,83 и лучше 1,74 и лучше 1,68 и лучше 1,63 и лучше
4 1,94-2,02 1,84-1,91 1,75-1,81 1,69-1,74 1,64-1,69
3 2,03-2,15 1,92-2,03 1,82-1,92 1,75-1,84 1,70-1,79
2 2,16-2,26 2,04-2,12 1,93-2,01 1,85-1,92 1,80-1,86
1 2,27 и хуже 2,13 и хуже 2,02 и хуже 1,93 и хуже 1,87 и хуже

Бег 5 мин,

метры

 

5 1429 и более 1509 и более 1573 и более 1620 и более 1654 и более
4 1357-1428 1437-1508 1501-1572 1549-1619 1582-1653
3 1259-1356 1338-1436 1403-1500 1450-1548 1484-1581
2 1187-1258 1266-1337 1331-1402 1378-1449 1412-1483
1 1186 и менее 1265 и менее 1330 и менее 1377 и менее 1411 и менее

Челночный

бег 10м, сек

 

5 2,32 и лучше 2,25 и лучше 2,20 и лучше 2,16 и лучше 2,13 и лучше
4 2,33-2,48 2,26-2,40 2,21-2,34 2,17-2,29 2,14-2,26
3 2,49-2,74 2,41-2,64 2,35-2,57 2,30-2,51 2,27-2,47
2 2,75-2,96 2,65-2,84 2,58-2,76 2,52-2,69 2,48-2,65
1 2,97 и хуже 2,85 и хуже 2,77 и хуже 2,70 и хуже 2,66 и хуже

Прыжок

в длину, см

 

5 209 и более 221 и более 233 и более 241 и более 248 и более
4 201-208 213-220 225-232 233-240 240-247
3 190-200 202-212 214-224 222-232 229-239
2 182-189 194-201 206-213 214-221 221-228
1 181 и менее 193 и менее 205 и менее 213 и менее 220 и менее
Прыжок вверх, см 5 52 и более 54 и более 56 и более 58 и более 59 и более
4 47-51 49-53 51-55 53-37 54-58
3 40-46 42-48 44-50 46-52 47-53
2 34-39 37-41 38-43 41-45 41-46
1 33 и менее 36 и менее 37 и менее 40 и менее 40 и менее

Прыжки с «добавка-ми», кол-во добавок

 

5 26 и более 29 и более 31 и более 34 и более 36 и более
4 24-25 27-28 29-30 32-33 34-35
3 22-23 24-26 27-28 29-31 31-33
2 20-21 22-23 25-26 27-28 27-30
1 19 и менее 21 и менее 24 и менее 26 и менее 28 и менее

Наклон вперёд, см

5 20 и более 24 и более 27 и более 30 и более 32 и более
4 17-19 21-23 24-26 27-29 29-31
3 13-16 17-20 21-23 23-26 25-28
2 10-12 14-16 18-20 21-22 23-24
1 9 и менее 13 и менее 17 и менее 20 и менее 22 и менее

Сгибание и разги-бание рук в упоре лёжа, кол-во раз

 

5 31 и более 33 и более 36 и более 38 и более 40 и более
4 24-30 26-32 28-35 30-37 33-39
3 13-23 15-25 17-27 19-29 22-32
2 4-12 6-14 8-16 11-18 13-21
1 3 и менее 5 и менее 7 и менее 10 и менее 12 и менее

Версия для печати

 
    Вы здесьГлавнаяРазряды  каратэНормативные оценки жен 14-18лет  
Спортивный клуб Мангуст г.Бобруйск            
Дата последнего изменения этого узла 15.10.2008